Un espacio para tomar conciencia, a través de la
alimentación y rituales ayuvérdicos
La medicina occidental se centra en la enfermedad, el ayurveda trata a la persona en su totalidad
La medicina holística más antigua del mundo
Ayurveda es un antiguo sistema de medicina tradicional de la India que tiene una antigüedad de al menos 5,000 años. Se centra en la prevención de enfermedades, dándote las herramientas para conocerte y aprender a cuidarte.
Se tienen en cuenta factores externos e internos que pueden afectar a la persona en particular, como las estaciones del año, el ritmo de vida, el sitio donde vive, el tipo de alimentación y el tipo de Dosha.
Los doshas son tipos de energía que influyen en cómo nuestro cuerpo y mente funcionan. Cada persona tiene una combinación única de estos doshas, que influye en su constitución física, mental y emocional. El equilibrio de los doshas es esencial para la salud y el bienestar.
Los desequilibrios pueden manifestarse con problemas de salud. El Ayurveda busca restaurar y mantener este equilibrio a través de la dieta, el estilo de vida, el ejercicio, la meditación y otras prácticas holísticas.
¿Quieres descubrir qué dosha eres?
Vatta
Se compone de los elementos éter y aire. Gobierna la movilidad, la creatividad, la ligereza y la actividad del sistema nervioso.
Pitta
Se compone de los elementos fuego y agua. Gobierna la digestión, el metabolismo, la inteligencia y la capacidad de transformación en el cuerpo.
Kapha
Se compone de los elementos agua y tierra. Gobierna la estructura, la estabilidad, la resistencia y la lubricación en el cuerpo.
En la primera consulta, evaluaremos tu estado de salud y comentaremos tus necesidades para ver cuál es el enfoque adecuado para tu caso.
No esperes a que te pase algo para dar el paso. La medicina Ayurvédica se centra en la prevención de enfermedades. Tómatelo como una herramienta para cuidar tu salud y tu bienestar, para no tener que buscar remedios en un futuro.
Consulta ayurvédica
En la primera consulta, después de evaluar tu constitución, estilo de vida y determinar tus necesidades mentales y corporales, podré ofrecerte una variedad de rituales que podemos hacer, para equilibrar tu energía y cuidar tu bienestar.
Muchos rituales incluyen técnicas de masaje, meditación y cuidado personal que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la tensión acumulada.
Los masajes ayurvédicos, estimulan la circulación sanguínea y promueven el flujo de la energía vital (prana), mejorando la vitalidad y la salud en general. Al equilibrar los doshas y promover una salud óptima, los rituales contribuyen al fortalecimiento del sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a defenderse contra enfermedades.
Rituales
Talleres
Trata temas específicos
Hay talleres para que aprendas sobre cocina ayurvédica y otros están diseñados para que integres rituales de autocuidado en casa.
prueba algo nuevo
Empieza a explorar una manera más consciente y amable de relacionarte contigo y con las personas a las que quieres.
Mejora tu calidad de vida
Entenderás por qué te sientes diferente en invierno, que en verano y qué comer en cada estación. Todo es diferente en cada estación.
Aprende algo nuevo
Hay talleres prácticos en tiendas de granel o clases de yoga. Mil perspectivas desde una misma esencia, el Ayurveda.
Conóceme
Soy Crixtina Martínez
He creado este espacio, para ayudarte a conseguir que te sientas bien en tu piel, con tu cuerpo y que tu mente esté en calma a través de los tratamientos Ayurvédicos que se realizan en India de manera ancestral.